Ammattivalmentajan suunnittelema Frisbeegolfaajan fyysisen valmennuksen AKTIIVI-paketti antaa sinulle kokonaisvaltaiset, mutta selkeät ohjeet fyysisen harjoittelun laadun parantamiseksi.

AKTIIVI-paketin sisältä löydät paljon materiaalia  aktiiviselle heittäjälle. Pääset valmentajan ohjein, opein ja ohjelmin sinne, minne yksin on vaikea päästä.

Paketti kattaa seitsemän (7) fyysisen valmennuksen osa-aluetta ja sisältää liikemalleja sekä useita treeniohjelmia.

Hinta 59,90€ 

Tämä paketti sopii sinulle esimerkiksi silloin, kun: 

1. Heität paljon ja kilpailujakin osuu kalenteriin.
2. Koet, että fyysisen harjoittelun laadun tulisi parantua.
3. Haluat vähentää kehiossasi esiintyviä toiminnallisia kipuja ja tunnet, että se ei enään kauaa kestä lajiasi.
4. Lajitekniikkasi on jo päässyt sopivasti kehittymään, mutta jotain vielä puuttuu kokonaisuudesta... 
5. Haluat selkeän fyysisen harjoittelun kokonaisuuden kehitysprosessisi tueksi.
6. Budjettisi ei vielä kestä ottamaan itsellesi henkilökohtaista valmentajaa. Siksi otat  sen applikaation välityksellä.

AKTIIVI-paketti sisältää seuraavat fyysisen harjoittelun osa-alueet:

Sisältää 7 fyysisen harjoittelun osa-aluetta:

• Kuntoharjoitteluohjelmat (1- & 2-taso)
• Perusvoimaohjelmat (1- & 2-taso)
• Laadukkaat lajinomaiset voimaohjelmat (1- & 2-taso)
• Nopeusvoimaohjelmat (1- & 2-taso)
• Liikkuvuusohjelmat (1- & 2-taso)
• Aktiivinen palautuminen ja kehonhuolto
• Ongelmanratkaisut toiminnallisiin kiputiloihin 

BONUSMATERIAALIT

• Ryhtikoulu 1.0
• Targetoivan 6-3-1 treenimallin (opetus + 3 ohjelmaa)
• 4/4 -tehokas treenimalli
• Opettavat mallitreenit 1 ja 2

Hinta 59,90€

Ammattiurheilijat ja muut asiakkaani suosittelevat!

Valmennuksessani on ollut vuosien varrella useita eri lajien huippuja - niin Olympiaurheilijoita kuin aktiiviharrastajia. Jokaisella näistä on ollut erilainen lähtötilanne fyysisen harjoittelun kanssa. Nyt kun katson taaksepäin, voin valmentajana ilokseni todeta, että olemme päässeet pitkälle alkutilanteesta ja saavuttaneet huikeita tuloksia.