"Hei!
"Olen Tomi Viitanen, ammattivalmentaja, ja intohimoni on auttaa ihmisiä kehittymään. Erityisosaamiseni keskittyy voimantuottoon, sen tarkkaan optimointiin sekä tehon taloudelliseen ja tarkotuksenmukaiseen hyödyntämiseen. Lisäksi minua kiehtoo syvästi ihmisen aina niin haastava tapamuutosprosessi."
Lisää minustaMiksi lähtisit rakentamalleni fyysisen harjoittelun polulle?
LUPAAN, että löydät tehokkaamman ja laadukkaamman tavan treenata – sellaisen, joka tuo tuloksia ilman turhaa säätöä.
TOISEKSI – Kuka ei haluaisi vahvempaa, tasapainoisempaa ja kivuttomampaa kehoa?
Olen saanut kunnian valmentaa huikeita yksilöitä saavuttamaan kovia tavoitteita jo yli 20 vuoden ajan. Tiedän, että monelle meistä harjoittelun aloittaminen voi tuntua vain yhdeltä lisäsuoritukselta kiireisen arjen keskellä.
Yritämme tehdä “tarpeeksi”, mutta turhaudumme, kun tulokset eivät näy heti. Tai pahempaa – loukkaannumme ja löydämme itsemme viikkojen tai kuukausien päästä sohvalta peukaloita pyöritellen.
Lopulta moni luovuttaa, jumittuu tehottomiin rutiineihin tai ajautuu loukkaantumiskierteeseen.
Mutta näin ei tarvitse käydä. Oikealla lähestymistavalla treeni voi olla palkitsevaa, kehittävää ja kestävää. Ja juuri sen haluan sinulle tarjota.
Lähdetään rakentamaan yhdessä parempi polku kohti vahvempaa ja toimivampaa kehoa!
Nämä ovat monesti tuloksen tiellä
-
Joudumme valitsemaan esimerkiksi harrastusten ja palautumisen tai perheen ja työn välillä...
- Usein tiedämme osaavamme asioita, mutta on TODELLAKIN mahdollista, että joskus emme oikeasti tiedä, että emme osaa jotain...
-
Olemme liian kiireisiä keskittyäksemme harjoittelun laatuun ja oikeasti tuloksekkaaseen kehittymiseen...
-
Olemme treenanneet jo pitkään tavalla, joka ei enään oikeastaan edes palvele meitä – mutta jatkamme, koska olemme tottuneet siihen...
- Liikunnan ja palautumisen velka itselle vaan kertyy kertymistään. kun emme tiedä mistä aloittaa...
Meillä tavallisilla arjessa tallajilla ja lajiharrastajilla ei monesti ole ongelmana se, ettemme "yrittäisi tarpeeksi" – vaan se, että emme ole oppineet tekemään oikeita asioita oikealla tavalla.
Fyysinen kehitys kun ei ole pelkkää toistojen keräämistä. Jokainen liike, jokainen treeni ja jokainen hetki salilla voi joko viedä sinua eteenpäin tai pitää sinut paikallasi.
Kun opit, miten treenin laatu ratkaisee kehityksesi, et tarvitse loputonta toistomäärää tai kuluttavia pitkiä harjoituksia saadaksesi tuloksia. Oikeanlainen tekeminen yhdistettynä strategiseen palautumiseen tekee kehityksestä kestävää ja motivoivaa.
Treenin ei tarvitse olla kuluttavaa ja aikaa vievää, vaan tehokasta ja tarkoituksenmukaista. Kun ymmärrät, mitä teet ja miksi, huomaat muutoksen paitsi kehossasi, tuloksina lajissasi ja arjessasi.
On aika päästä irti vanhoista kaavoista ja aloittaa treeni, joka motivoi todella kehittää ja tukee sinua – myös pitkällä aikavälillä niin rakkaassa lajissasi kuin arjessasi.
Voin auttaa sinua seuraavilla tavoilla:
Ainutlaatuiset verkkovalmennukset
Valikoimastani löydät useita asiansa opettavia verkkovalmennuksia sekä lajispesifejä kokonaisuuksia. Katso, mikä on sinulle paras tapa aloittaa!
PS. Meidän molempien tulee olla tyytyväisiä – siksi tarjoan 100 % rahat takaisin -takuun, jos et ole tyytyväinen!
Hinnat alkaen 99,00 €
Henkilökohtainen opettava valmennustunti (LIVE-tapaaminen) tai LIVE-videotapaaminen)
Yli 20 vuoden kokemuksella autan sinua kehittämään kehoasi tehokkaasti ja tarkoituksenmukaisesti – asiakkaani tietävät, että osaan hommani. Voit aloittaa helposti tai lisätä tunnin tai pari verkkovalmennuksen päälle saadaksesi henkilökohtaisemman ohjauskokemuksen.
Tarjolla myös videovalmennus joustavana vaihtoehtona, jos välimatka estää tapaamisen.
Hinnat alkaen 129,00 € / 45 min video-ohjaus
Henkilökohtaiset, valmennuspaketit
Huikeat tulokset syntyvät pitkäjänteisellä yhteistyöllä valmentajan ja asiakkaan välillä!
Tutustu kokonaisvaltaisiin valmennuspaketteihini, jotka räätälöidään juuri sinun tavoitteidesi ja tarpeidesi mukaan.
Lupaan, että kanssani pääset sinne minne et yksin pääse!
Hinnat alkaen 299,00 €
Opettava systeemini toimii – lähtötasostasi riippumatta!
Jos mietit:
"Miten esimerkiksi verkkovalmennuksesi voi muka toimia myös minulle:
Vastaisin näin sinulle näin:
- Vuosien aikana olen huomannut opettavani aina aivan samoja asioita – toiminnallisuudesta, voimantuotosta ja kehonkäytöstä ja tapamuutosprosessista.
- Näitä taitoja puuttuu systemaattisesti ihan kaikilta!
- Vankan, yli 20-vuotisen valmennuskokemukseni sekä asiakaskunnaltani saamani palautteen perusteella tiedän, että jokainen *valmennettavani on hyötynyt niistä valtavasti."
- (*mukaanlukien huippu-urheilija asiakkaani)
Lupaan, että näissä opeissa riittää pureskeltavaa myös kokeneelle harjoittelijalle. Harjoittelusysteemini kautta, joko opit uutta tai varmistat osaamisesi ja optimoit harjoitteluasi oikeaan suuntaan.
Ei siis ole väliä, missä kunnossa olet nyt, kuinka paljon tiedät harjoittelusta tai mikä laji on intohimosi.
Lajispesifiset harjoitteet ja vaativammat kokonaisuudet tulevat mukaan oikealla hetkellä – ja niille olen rakentanut omat ohjelmansa.
Etkö usko pelkästään verkkovalmennusten voimaan? Haluatko yksilöllistä valmennusta?
Voit valita mukaasi lisäksi valmennuspaketin, jossa olen myös henkilökohtaisesti tukenasi, vaikka vain muutaman tunnin ajan – saat juuri sinulle optimoitua valmennusta ja liikeohjausta ja etenet loikkien haasteiden yli.
35 päivän tehojakso!
Askeleittain etenevä fyysisen harjoittelun kokonaisuus ja selkeä startti kohti tuloksia.
Opit aluksi tarkkuutta ja liikkeen optimointia kehon 10 tärkeän kohdan kautta ja etenet harjoittelemaan oppimaasi (4) neljän huolellisesti rakennetun ohjelman parissa.
Verkkovalmennus sisältää:
Opettavan osion (10 tärkeää kohtaa kehossasi)
- Toiminnallisen voimaohjelman
- Liikkuvuusohjelman
- Core -ohjelman
- 6-3-1 nopean treenisysteemin kiireiseen arkeen
BONUS:
Fysiikkakoutsi PRO -yhteisö! (Arvo 94,80 €/vuosi)
Liittymällä mukaan saat pääsyn Fysiikkakoutsi PRO -yhteisöön, jossa olen helposti tavoitettavissa. Voit kysyä suoraan minulta omasta kehityksestäsi, harjoittelustasi tai mahdollisista haasteistasi – saat vastaukset ja tuen juuri silloin, kun sitä tarvitset!
Älä treenaa yksin – kehity nopeammin asiantuntevalla tuella!
Hurahditko Padeliin? Tämä on sinulle!
Tämä padelpelaajalle + (muihinkin mailapeleihin sovellettavissa oleva) kokonaisuus sisältää parhaat verkkovalmennukseni ja ohjelmani. Näiden avulla rakennat vahvan perustan ja kehityt tehokkaasti.
Lisäksi mukana on lajispesifit harjoitteet, joiden avulla voit viedä suorituksesi uudelle tasolle – Ehdit paremmin palloihin, ranne kestää palautukset ja varmistat, että lajisi pysyy elämässäsi pidempään!
BONUS:
Fysiikkakoutsi PRO -yhteisö!(Arvo 94,80 €/vuosi)
Liittymällä mukaan saat pääsyn Fysiikkakoutsi PRO -yhteisöön, jossa olen helposti tavoitettavissa. Voit kysyä suoraan minulta omasta kehityksestäsi, harjoittelustasi tai mahdollisista haasteistasi – saat vastaukset ja tuen juuri silloin, kun sitä tarvitset!
Älä treenaa yksin – kehity nopeammin asiantuntevalla tuella!
Onko Frisbeegolf lajisi?
Tämä frisbeegolfaajille räätälöity valmennus yhdistää parhaat verkkovalmennukseni ja ohjelmani, joiden avulla rakennat heti aluksi vahvan perustan ja kehityt nopeasti.
Mukana ovat lajispesifit harjoitteet ja ohjelmat, jotka parantavat voimaa, liikkuvuutta ja tarkkuutta – heität pidemmälle, tarkoituksenmukaisemmin ja tarkemmin ja nautit lajistasi ilman turhia rajoitteita.
🔹 Enemmän voimaa ja hallintaa heittoihin
🔹 Parempi liikkuvuus ja kehonhallinta
🔹 Vähemmän kipuja – enemmän nautintoa pelistä
Vie lajisuorituksesi seuraavalle tasolle fyysisen harjoittelun kautta ja varmista, että voit pelata ja kehittyä tasollasivuosia eteenpäin!
BONUS:
Fysiikkakoutsi PRO -yhteisö!(Arvo 94,80 €/vuosi)
Liittymällä mukaan saat pääsyn Fysiikkakoutsi PRO -yhteisöön, jossa olen helposti tavoitettavissa. Voit kysyä suoraan minulta omasta kehityksestäsi, harjoittelustasi tai mahdollisista haasteistasi – saat vastaukset ja tuen juuri silloin, kun sitä tarvitset!
Älä treenaa yksin – kehity nopeammin asiantuntevalla tuella!
Valitset minkä tahansa valmennukseni niin saat...
Taitoa & tekniikkaa!
"Lupaan, että hämmästyt mitä oletkaan voinut fyysisen harjoittelun taidosta jättää oppimatta..."Vai onko kukaan ikinä näitä sinulle yrittänyt opettaakaan?
Tästä se kaikki lähtee!
Tehokkaita harjoitusohjelmia!
"Ammattivalmentajana minulla on velvollisuus varmistaa, että etenet johdonmukaisesti harjoitteluohjelmien ja kokonaisuuksien läpi. -Tehot harjoitteluun tulevat suunnitelmallisuuden kautta
Henkilökohtaisen otteen myös verkkovalmennuksissani!
💬 Saat suoran yhteyden minuun Fysiikkakoutsi PRO -yhteisön kautta – voit kysyä suoraan kehityshaasteistasi ja saada vastauksia juuri sinun tarpeisiisi.
Et jää yksin – tuki ja ohjaus aina saatavilla!
Riku Rantala
Laji: Padel, Pyöräily
"Fyysinen tekeminen on motivoivan valmennuksen kautta jäänyt osaksi elämääni"
Kristiina Mäkelä
Laji : Kolmiloikka (ammattiurheilija)
"Tomin tarkka voimantuottosilmä on ollut minulle suuri apu kausien aikana"
Riku Nieminen
Laji: Frisbeegolf, Sulkapallo
"Coach Tomi haluaa selvästi minun onnistuvan. Kiitos tehokkaista opeista!"
Matias Hangasmaa
Laji : Pesäpallo (ammattiurheilija)
"Yhteistyö Tomin kanssa antoi uralleni täysin uuden nosteen. Kiitos!"
Lauri Mäki
Laji: Tennis, toiminnallinen harjoittelu
"Ilman Fysiikkakoutsi Pro:n Tomin oppeja ja harjoitusohjelmia en voisi enään pelata tennistä haluamallani tavalla"
Marko Palmberg
Laji: Padel, Jääkiekko
"Todella ammattitaitoista menoa! Valmennuksesta on ollut minulle iso hyöty "
Älä missaa tehokkaita vinkkejäni!
Tehokkaita liikemalleja, muistutuksia tärkeistä asioista ja opastusta – täysin maksutta!
Liity Fysiikkakoutsi PRO -valmennusrinkiin ja vie kehityksesi seuraavalle tasolle!
*Liittymällä maksuttomaan valmennusrinkiin saat sähköpostiisi uutiskirjeeni. En lähetä roskapostia, ja voit perua tilauksen halutessasi milloin tahansa!
